Bác sỹ Nguyễn Phương Hồng

Sau khi nạo phá thai nên ăn gì?

Cha ông ta ngày xưa có câu: “Một lần sẩy bằng ba lần sinh” để nói lên việc thai bị sẩy hoặc khi phá thai thường gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của người phụ nữ. Trên thực tế, để nhanh chóng hồi phục sức khỏe, các bác sỹ khuyến cáo chị em cần đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng. Vậy sau khi nạo phá thai nên ăn gì?

Theo bác sỹ sản phụ khoa Nguyễn Thị Lan Hương – Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi, nạo phá thai là biện pháp giúp chị em phụ nữ chấm dứt việc mang thai một cách chủ động thông qua sự can thiệp trực tiếp của bác sỹ tới tử cung bằng các trang thiết bị, dụng cụ y tế cần thiết. Bác sỹ Hương lưu ý, do biện pháp tác động trực tiếp tới tử cung nên phần nào cơ quan này ít nhiều sẽ bị ảnh hưởng, cần một khoảng thời gian để phục hồi. Trên thực tế, thời gian phục hồi của tử cung sẽ được rút ngắn nếu chị em có một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý sau khi nạo phá thai. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt cho chị em sau khi nạo phá thai.

Sau khi nạo phá thia nên ăn gì

Sau khi nạo phá thai nên ăn gì?     

  • Nhóm thực phẩm giàu protein: Nhóm thực phẩm giàu protein, bao gồm các loại thịt (đặc biệt là thịt bò), trứng, sữa, gan động vật, các loại đậu, các loại hạt rất tốt cho những chị em mới nạo phá thai. Tại sao? Nguyên nhân bởi sau khi nạo phá thai, chị em thường bị mất nhiều máu và việc bổ sung protein sẽ giúp cơ thể tái tạo lại máu.

sau khi phá thai nên ăn gì

  • Nhóm thực phẩm giàu vitamin: Nhóm thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất với chị em phụ nữ sau khi phá thai đặc biệt quan trọng. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng, làm giảm nguy cơ viêm nhiễm cho chị em sau khi phá thai. Nhóm thực phẩm giàu vitamin có nhiều trong các loại rau củ quả và trái cây tươi. Chi tiết hơn, có một số loại rau củ quả được các bác sỹ khuyến cáo chị em nên bổ sung nhiều hơn. Đó là rau ngót, rau dền, rau lá màu xanh, cà chua, giá sống, bí đỏ, mía, táo, nho,… Những loại rau này ngoài việc có hàm lượng cao vitamin còn chứa khá nhiều sắt và phốt pho giúp cải thiện và phòng ngừa tình trạng thiếu máu cho chị em.
  • Nhóm thực phẩm giàu axit folic: Sau khi nạo phá thai, chị em tuyệt đối không được bỏ qua nhóm thực phẩm giàu axit folic. Nó là một loại vitamin nhóm B rất quan trọng đối với việc sản xuất các tế bào mới, đặc biệt là hồng cầu. Chị em có thể dễ dàng bổ sung nhóm thực phẩm giàu axit folic qua các loại cá, gan động vật, rau xanh.
  • Nhóm thực phẩm giàu canxi: Bác sỹ Hương cho biết, canxi rất cần thiết cho sự hồi phục sức khỏe của chị em sau khi tiến hành thực hiện thủ thuật phá thai bởi bổ sung đầy đủ canxi sẽ làm giảm tình trạng đau nhức, mệt mỏi và mất ngủ. Do đó, chị em cần bổ sung nhiều canxi trong thực đơn dinh dưỡng của mình. Các loại thực phẩm giàu canxi có thể kể đến gồm có các loại hải sản, động vật có vỏ, rau màu xanh đậm, nấm,…
  • Thực phẩm chứa nhiều chất xơ: Các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng cho chị em. Điều này rất cần thiết để cơ thể nhanh chóng hồi phục sau phá thai.
  • Uống nhiều nước: Bên cạnh việc đưa các loại thực phẩm trên vào chế độ dinh dưỡng, sẽ thật thiếu xót nếu không nhắc đến nước. Chị em sau khi phá thai cần uống đủ từ 2- 3 lít nước mỗi ngày. Điều này giúp triệu chứng thuyên giảm một cách nhanh hơn.

nạo phá thai

Sau khi nạo phá thai nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm chị em nên ăn để bổ sung sức khỏe sau khi phá thai, bác sỹ cũng khuyến cáo chị em cần tránh một số loại thực phẩm sau để đảm bảo sức khỏe tốt nhất sau khi phá thai. Chị em cần tránh thực phẩm chứa nhiều giàu mỡ, đồ ăn nhanh, thức ăn cay nóng, thực phẩm được chế biến lại nhiều lần, thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ,…

Trên đây là giải đáp của các bác sỹ sau khi nạo phá thai nên ăn gì và sau khi phá thai xong nên kiêng ăn gì. Cùng với chế độ dinh dưỡng, còn có một số lưu ý khác liên quan tới chế độ sinh hoạt của chị em sau khi phá thai.

  • Sau khi phá thai do cơ thể còn yếu nên chị em cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tránh lao động nặng.
  • Ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya.
  • Trong vài ngày đầu, âm đạo thường ra nhiều máu và sẽ bớt dần. Chị em cần vệ sinh khu vực này một cách sạch sẽ.
  • Kiêng quan hệ tình dục ít nhất 2 tuần, nếu quan hệ trở lại nên sử dụng bao cao su để phòng tránh mang thai ngoài ý muốn 1 lần nữa. Nếu tiếp tục và đi phá lần nữa sẽ gây tổn hại lớn tới sức khỏe.

Nếu chị em có thắc mắc khác liên quan đến phá thai, đừng ngần ngại liên hệ tới các bác sỹ Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi thông qua số điện thoại đường dây nóng 03.56.56.52.52 hoặc trò chuyện trên [Hệ thống Tư vấn Trực tuyến] tại website. Các bác sỹ của chúng tôi tư vấn hoàn toàn miễn phí, vào bất kể thời gian nào do thời gian túc trực 24/7.

Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi tự hào là địa chỉ đình chỉ thai nghén uy tín, từ lâu đã được chị em sống tại Thủ Đô cùng các tỉnh thành lân cận tín nhiệm chính nhờ bởi trực tiếp thăm khám, điều trị là đội ngũ y bác sỹ hàng đầu về sản phụ khoa, có trên 20 năm kinh nghiệm và hết sức tâm lý với chị em. Phòng khám sở hữu trang thiết bị hiện đại, nhập khẩu từ các các quốc gia có nền y tế phát triển như Anh, Đức, Pháp, Mỹ,… hỗ trợ hiệu quả công việc của các bác sỹ. Về mức chi phí, chị em hoàn toàn có thể yên tâm bởi chi phí thăm khám theo đúng quy định của Sở, chi phí thù thuật sẽ tùy thuộc vào phương pháp mà có các mức khác nhau, người bệnh cảm thấy hợp lý mới đồng ý tiến hành thực hiện.

Thầy thuốc ưu tú, Tiến sĩ - Bác sỹ cao cấp, chuyên khoa Nam học – Tiết niệu Nguyễn Phương Hồng là Nguyên Giám đốc Trung tâm nam học, Nguyên Phó khoa Tiết niệu Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Nguyên phó Chủ tịch Hội Y học giới tính Việt Nam, Nguyên Ủy viên thường vụ Hội Tiết niệu-Thận học Việt Nam. Hiện là Phó chủ tịch Hội Tiết niệu- Thận học miền Bắc, Ủy viên thường vụ Hội Y học giới tính Việt Nam.
Ts.Bs Nguyễn Phương Hồng là bác sỹ chuyên khoa nam học có nhiều kinh nghiệm điều trị các bệnh viêm nhiễm cơ quan sinh dục của nam giới (viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, viêm mào tinh – tinh hoàn, viêm túi tinh, …), các bệnh rối loạn chức năng tình dục (rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, …), các rối loạn phát triển cơ thể (hẹp bao quy đầu, xơ ngắn phanh bao quy đầu, cong vẹo dương vật, …), các bệnh về lão hóa (mãn dục, u tuyến tiền liệt, …), hiếm muộn và vô sinh (suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng tìm thấy nguyên nhân: giãn tĩnh mạch tinh, các tổn thương của tinh hoàn, …; suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng không tìm thấy nguyên nhân và không có tinh trùng trong tinh dịch).
Ts.Bs Nguyễn Phương Hồng còn có nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị các bệnh của hệ tiết niệu; các bệnh lý về khối u; các bệnh lý cấp cứu về sinh dục-tiết niệu (xoắn tinh hoàn, cương đau dương vật kéo dài, vỡ vật hang, chấn thương tinh hoàn, …, chấn thương thận, vỡ bàng quang, đứt niệu đạo, …).

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Bà bầu siêu âm nhiều có tốt không? 3 mốc siêu âm thai quan trọng.

Bà bầu siêu âm nhiều có tốt không là băn khoăn của rất nhiều người. Bài...

[Giải đáp 2020] Lỗi lo mụn nước ở bộ phận sinh dục nam.

Mụn nước ở bộ phận sinh dục nam hay nữ thường là biểu hiện của mụn rộp...

[HỎI ĐÁP] Độ tuổi nào nên tiêm HPV? Các loại vacxin HPV?

Hỏi: Độ tuổi nào nên tiêm HPV? Bác sĩ ơi, độ tuổi nào nên tiêm HPV? Con gái...

[Ts-Bs Nguyễn Phương Hồng] Bị sùi mào gà có tiêm phòng HPV được không?

Hỏi: Chào bác sĩ, cháu năm nay 23 tuổi và đã có quan hệ tình dục. Cách đâu...