Bác sỹ Nguyễn Phương Hồng

[Tổng hợp15] Những điều cần biết khi mang thai cho các cặp vợ chồng.

Mang thai là niềm vui, hạnh phúc đối với mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, làm thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn là lo lắng lớn nhất đối với các chị em. Dưới đây là những điều cần biết khi mang thai mà các mẹ bầu, đặc biệt là những mẹ bầu lần đầu mang thai cần phải lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

Những điều cần biết khi mang thai

Những điều cần biết khi mang thai.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn thì các mẹ bầu cần nắm bắt được các thông tin, những điều cần biết sau đây:

  • Các dấu hiệu mang thai

Khi mang thai giai đoạn đầu, mẹ bầu thường có các triệu chứng như: chậm kinh, buồn nôn và nôn, mệt mỏi, chán hoặc thèm ăn, đau tức ở ngực, nhiệt độ cơ thể tăng, tăng dịch tiết âm đạo, đi tiểu nhiều… Để chắc chắn hơn thì mẹ bầu nên mua que thử thai về thử hoặc làm xét nghiệm máu beta – HCG hay siêu âm sau khi có dấu hiệu chậm kinh.

  • Khám thai định kỳ

Khi mang thai, các mẹ bầu nên khám thai định kỳ để theo dõi sự phát triển của thai nhi và phát hiện các dấu hiệu bất thường của thai nhi để có biện pháp xử lý, khắc phục hiệu quả. Bình thường, một thai kỳ thì mẹ bầu nên khám thai định kỳ ít nhất là 3 lần vào các giai đoạn:

+ Thai nhi từ 5 tuần – 12 tuần

+ Thai nhi từ 16-22 tuần

+ Thai nhi từ 32-35 tuần

===>>>Chi tiết hơn: Các mốc khám thai định kỳ

  • Tìm hiểu lịch sử y tế gia đình

Đây là một trong những điều quan trọng nhất phải làm khi mang thai. Thảo luận với những người thân trong gia đình để biết chính xác những vấn đề di truyền hoặc dị tật thai nhi có trong dòng họ.

Điều này sẽ giúp mẹ bầu chuẩn bị tâm lý cũng như có biện pháp chủ động phòng ngừa thích hợp.

  • Tiêm vắc xin rất quan trọng

Ở mỗi giai đoạn khác nhau trong thai kỳ, mẹ bầu sẽ được khuyên nên tiêm loại vắc xin nào. Chúng sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa việc bị ốm hay lây nhiễm bệnh sang cho con ngay từ trong bụng mẹ.

Nhiều người nói rằng, tiêm vắc xin khi mang thai sẽ không tốt cho sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có bằng chứng nào để chứng minh việc này.

Các mốc khám thai định kỳ

  • Chảy máu âm đạo trong thai kỳ

Nếu thấy chảy máu âm đạo trong thai kỳ bất cứ giai đoạn nào, máu chảy nhiều và kèm theo đau bụng thì các mẹ bầu cần phải hết sức lưu ý và cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám, kiểm tra. Bởi đây là một trong những dấu hiệu bất thường của thai kỳ cảnh báo sảy thai, mang thai ngoài tử cung…

  • Tăng cân bao nhiêu khi mang thai?

Tăng cân bao nhiêu trong thai kỳ phụ thuộc vào chỉ số cơ thể BMI trước khi sinh. Nếu mẹ bầu thừa cân trước khi có thai thì nên tiêu thụ ít calo mỗi ngày hơn người bình thường. Nguyên tắc cơ bản là cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Không nên tăng cân quá nhiều và cũng không được kiêng khem quá trong thai kỳ. Bình thường một thai kỳ mẹ bầu nên tăng từ 10-15kg.

  • Nên và không nên ăn gì?

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ protein, vitamin, acid folic, sắt và canxi cùng các dưỡng chất quan trọng khác. Bên cạnh đó thì các mẹ bầu cũng cần tránh các loại đồ uống có cồn, chất kích thích, đồ ăn, thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ và hết thời hạn sử dụng.

  • Chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi và vấn đề tâm lý

Trong cả thai kỳ, mẹ bầu cần có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc nặng và vận động mạnh. Cần có nhiều thời gian nghỉ ngơi, không làm việc quá nhiều, không thức khuya. Cần luyện tập thể dục thể thao bằng các bài tập nhẹ nhàng hàng ngày như đi bộ thư giản, đi bơi, tập yoga. Phải luôn suy nghĩ tích cực và giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái…

  • Chọn nơi sinh

Mẹ bầu hãy có kế hoạch lựa chọn một bệnh viện để sinh con. Tiêu chí để chọn là bệnh viện phải phù hợp với mình và gia đình. Ngoài ra, còn có một số tiêu chí khác như trình độ chuyên môn của bác sĩ, thời gian thăm viếng, vệ sinh và khoảng cách từ nhà đến bệnh viện. Khi đã chọn được sẽ cảm thấy an tâm hơn rất nhiều.

  • Dấu hiệu chuyển dạ

Khi ngày dự kiến sinh đang đến gần, thai phụ sẽ cảm nhận càng rõ cơn đau chuyển dạ ập đến. Một dấu hiệu khác để cho thấy dấu heieuj sắp sinh chính là những cơn co thắt thường xuyên, vỡ ối.

  • Mua sắm vật dụng cho bé

Hãy mua sẵn những vật dụng cần thiết cho bé như quần áo, chiếu, chăn và các vật dụng để bé bú. Hơn thế nữa, việc mua sắm này cũng làm tăng cường mối quan hệ giữa mẹ và bé.

Các xét nghiệm khi mang thai

  • Tìm hiểu về cách nuôi dạy con

Nuôi dạy con như thế nào cho tốt và phù hợp không phải vấn đề đơn giản. Vì thế, hãy tìm hiểu về cách nuôi dạy con thông qua những người từng có kinh nghiệm, những chuyên gia và bác sỹ có chuyên môn hoặc đọc một số sách, báo, các trang mạng để trang bị một số kiến ​​thức về cách chăm sóc bé.

Trên đây là những điều cần biết khi mang thai mà mẹ bầu cần nắm được để có sự chăm sóc tốt cho một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

Các mẹ bầu cũng cần lưu ý rằng, trong quá trình mang thai nếu thấy bất kỳ các dấu hiệu bất thường nào của cơ thể như: ra nhiều khí hư bất thường, chảy máu âm đạo, đau bụng dữ dội, ngứa rát ở vùng kín… thì cần lập tức đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, kiểm tra, siêu âm và có biện pháp khác phục kịp thời và hiệu quả.

Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản, theo dõi thai kỳ, siêu âm thai uy tín trên địa bàn Hà Nội mà các mẹ bầu có thể tin tưởng và lựa chọn.

Hi vọng những thông tin được cung cấp ở trên sẽ giúp mẹ bầu nắm rõ được nhứng điều cần biết khi mang thai nhằm chăm sóc thai kỳ khỏe mạnh.

Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề mang thai hay các vấn đề sức khỏe sinh sản khác, hãy gọi điện thoại đến đường dây nóng: 03.56.56.52.52 hoặc đặt câu hỏi TẠI ĐÂY để được tư vấn và giải đáp cụ thể.

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

[Các biện pháp tránh thai] Đặt vòng tránh thai có tốt không?

Vòng tránh thai là biện pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi khả năng tránh...

[Tổng hợp 2019] Các biện pháp tránh thai an toàn được sử dụng nhiều.

Với chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, việc áp dụng các biện pháp tránh...

Quan hệ ngoài quần áo có thai không?

Câu hỏi: Chào bác sỹ, hiện giờ em đang rất lo lắng mong được bác sỹ giải...

[Tổng hợp] Viêm lộ tuyến cổ tử cung độ 3

Viêm lộ tuyến cổ tử cung độ 3 là một trong cấp độ nặng nhất của viêm...