Bác sỹ Nguyễn Phương Hồng

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách đơn giản, chi tiết từ A đến Z!

Vùng kín là một bộ phận nhạy cảm đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng vì thế việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ là vô cùng cần thiết. Bởi, nếu vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, không đúng cách, nữ giới sẽ có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cao. Vậy làm sao để vệ sinh vùng kín đúng cách, sạch sẽ?

Vùng kín có mùi hôi

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ giới

Bác sĩ Nguyễn Thị Lan Hương – chuyên khoa I phụ sản của phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi cho biết, để vùng kín luôn khỏe mạnh, chị em cần thay đổi thói quen sử dụng sữa tắm thường xuyên hay vòi hoa sẽ. Ngoài ra, nữ giới có thể vệ sinh vùng kín đúng cách như sau:

  • Tập trung vào các khu vực xung quanh cô bé

Khi vệ sinh vùng kín, nữ giới không nên vệ sinh quá sâu vào bên trong, bởi điều đó sẽ khiến cho vùng kín dễ bị nhiễm khuẩn. Bạn cần chỉ cần vệ sinh thường xuyên khu vực bên ngoài của vùng kín, bởi bên trong (âm đạo) có khả năng khá tốt trong vấn đề chăm sóc, làm sạch bản thân.

Hãy rửa nhẹ nhàng các khu vực bên ngoài vùng kín bằng xà phòng không mùi hoặc dung dịch vệ sinh vùng kín có nồng độ kiềm thấp. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý làm sạch khu vực đáy chậu ở giữa âm đạo và hậu môn nhằm tránh vi khuẩn từ khu vực này lây lan sang âm đạo.

  • Nói không với các sản phẩm có mùi hương

Một trong những cách vệ sinh vùng kín đúng cách đó là nói không với các sản phẩm có mùi hương. Nhiều bạn nữ thường có suy nghĩ, các dung dịch vệ sinh vùng kín, sữa tắm sẽ giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn. Tuy nhiên, trên thực tế các sản phẩm có mùi hương như dầu thơm, sữa tắm, khăn lau,…có thể làm mất cân bằng môi trường âm đạo, tạo môi trường thuận lợi cho các tác nhân gây hại xâm nhập, gây viêm nhiễm. Bạn chỉ cần làm sạch vùng kín bằng nước ấm và các loại xà phòng không mùi là đủ.

Đặc biệt, nếu vùng kín thường xuyên ngứa ngáy khó chịu, có mùi hôi, thì bạn cũng không nên sử dụng các dung dịch vệ sinh, sản phẩm có mùi hương thơm để áy mùi. Bởi điều đó có thể gây kích ứng và làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu vùng kín gặp phải tình trạng trên và không có dấu hiệu thuyên giảm, tốt nhất bạn nên tới cơ sở y tế uy tín thăm khám, có phương pháp chữa trị kịp thời.

  • Vệ sinh vùng kín không quá 2 lần một ngày

Nếu bạn không vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày, vùng kín sẽ bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ của mồ hôi, bã nhờn dẫn tới viêm nhiễm. Việc vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày sẽ giúp vùng kín sạch sẽ hơn. Tuy nhiên quan điểm đó liệu có đúng.

Bác sĩ Hương cho biết, nếu vệ sinh vùng kín quá nhiều trong một ngày, bạn có thể phá vỡ, làm mất cân bằng môi trường âm đạo. Vì thế, hãy vệ sinh vùng kín một cách nhẹ nhàng, nên sử dụng khăn khô mềm sạch khi vệ sinh vùng kín. Bạn nên sử dụng khăn khô mềm lau vùng kín, vì vùng kín rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương nếu bạn lau bằng khăn khô thô cứng, khăn quá dày.

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Những sai lầm khi vệ sinh vùng kín nữ giới cần bỏ ngay!

Việc vệ sinh vùng kín không đúng cách, không chỉ khiến vùng kín dễ bị tổn thương mà còn tạo điều kiện cho các tác nhân có hại xâm nhập, gây viêm nhiễm phụ khoa ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Hiện nay, một số bạn nữ thường có thói quen vệ sinh vùng kín tưởng vô hại, nhưng thực chất đang giết chết vùng kín một cách âm thâm. Vì thế, nếu không muốn vùng kín bị tổn thương, dễ viêm nhiễm, nữ giới cần bỏ ngay những thói quen sau:

  • Sử dụng sữa tắm để vệ sinh vùng kín

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, môi trường bên trong âm đạo có độ pH khoảng 3,8 đến  4,5 độ. Bên cạnh đó, các sản phẩm sữa tắm thường có độ pH khoảng 8 độ. Với nồng độ pH có trong sữa tắm cao như vậy, việc sử dụng sản phẩm sữa tắm để vệ sinh vùng kín có thể gây mất cân bằng môi trường âm đạo, dẫn tới tình trạng như ngứa ngáy, mùi hôi khó chịu.

Thay vào đó, chị em nên sử dụng xà phòng không có mùi thơm hoặc dung dịch vệ sinh  chuyên dùng cho vùng kín, bởi những sản phẩm này nồng độ pH thường rất thấp, không gây kích ứng da,…

Bên cạnh đó, nếu phát hiện bản thân có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như ngứa, nổi mụn,…bạn cần phải bỏ ngay sản phẩm đó và sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp với mình.

  • Dùng vòi sen thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo

Vệ sinh vùng kín đúng cách khi chị em nói không với vòi sen. Bên trong vùng kín không chỉ tồn tại những vi khuẩn có hại mà còn có cả một hệ thống các lợi khuẩn, giúp cân bằng độ pH, tiêu diệt và ngăn chặn những vi khuẩn có hại bên ngoài xâm nhập vào trong âm đạo gây viêm nhiễm.

Việc thụt rửa âm đạo quá sâu bằng vòi sen sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, vi khuẩn có hại xâm nhập đồng thời tiêu diệt các lợi khuẩn, làm mất cân bằng môi trường âm đạo.

Không những thế, việc các lợi khuẩn suy giảm, sẽ giúp cho các tác nhân có hại dễ dàng vượt qua âm đạo, tăng khả năng nhiễm nấm men và một số vấn đề nhiễm khuẩn âm đạo khác. Để vệ sinh vùng kín đúng cách, an toàn, chị em có thể nhờ sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa.

Hy vọng những thông tin trên đây, có thể giúp chị em hiểu được như thế nào là vệ sinh vùng kín đúng cách. Mọi thắc mắc chưa được giải đáp, chị em có thể liên hệ tới hotline: 03.56.56.52.52 hoặc đặt câu hỏi ngay TẠI ĐÂY để được các bác sĩ tại phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội tư vấn, giải đáp chi tiết.

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Khám thai ở đâu tốt tại Hà Nội?

Song song với niềm hạnh phúc được làm mẹ là không ít sự lo lắng cho sức...

Những triệu chứng đa nang buồng trứng chị em cần lưu ý!

Bệnh đa nang buồng trứng là bệnh phụ khoa khá phổ biến ở chị em nữ giới...

[Ưu đãi 20-10] Quà tặng cực lớn mừng ngày Phụ nữ Việt Nam!

Việc chọn một món quà cho ngày kỷ niệm và tôn vinh người phụ nữ Viêt Nam...

Lựa chọn thời điểm phá thai khi nào là tốt nhất!

Lựa chọn thời gian phá thai thích hợp khi buộc phải bỏ thai sẽ giúp chị em...