Bác sỹ Nguyễn Phương Hồng

Đau đầu khi mang thai: Dấu hiệu nguy hiểm chị em chớ xem thường!

Đau đầu khi mang thai là tình trạng khá phổ biến, nó không những gây ra cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. Vậy, vì sao chị em bị đau đầu khi mang thai, cách khắc phục như thế nào? Tất cả sẽ được trả lời ngay sau đây.

Đau đầu khi mang thai

Vì sao chị em bị đau đầu khi mang thai?

Đau đầu khi mang thai có thể xảy ra bất kỳ tháng nào, nhưng thường gặp nhất là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối mang thai. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khó chịu, đau đầu trong thai kỳ, cụ thể:

  • Thay đổi mạnh mẽ của hormone thai kỳ

3 tháng đầu mang thai, nồng độ các hormone sẽ có sự thay đổi mạnh mẽ. Điều này dẫn đến tình trạng căng cơ, thay đổi vóc dáng cũng như ngoại hình, quá trình lưu thông máu. Đau đầu là một trong những phản ứng của cơ thể trước sự thay đổi này.

  • Kích thước thai thay đổi

3 tháng giữa mang thai, kích thước, trọng lượng của thai nhi đã tăng lên nhanh chóng gây ra ảnh hưởng nhất định tới quá trình lưu thông máu của cơ thể, hệ thần kinh. Việc lưu thông máu tới não bị ảnh hưởng, giảm khiến mẹ gặp phải tình trạng đau đầu, hoa mắt chóng mặt.

  • Thói quen sinh hoạt, ăn uống thiếu lành mạnh

Mẹ bầu ăn uống không đúng bữa, đúng giờ,  uống ít nước sẽ gây ra tình trạng hạ đường huyết, hay thường xuyên thức đêm, uống đồ chứa chất kích thích cũng gây ra tình trạng đau đầu.

  • Môi trường sống

Phụ nữ mang thai sinh sống hay làm việc trong môi trường ồn ào lâu dần sẽ bị căng thẳng, từ đó dễ bực bội, khó ngủ và dẫn tới tình trạng đau đầu.

Các dạng đau đầu khi mang thai

Đa phần những cơn đau đầu khi mang thai là đau đầu nguyên phát. Có nghĩa là những cơn đau đầu này tự phát, không phải là biểu hiện, triệu chứng của những biến chứng hay bất kỳ rối loạn nào khác trong thai kỳ.

Tình trạng đau nhức đầu nguyên phát sẽ gồm các dạng:

  • Đau nửa đầu.
  • Đau đầu từng cụm.
  • Đau dầu do căng thẳng.

Các chuyên gia cho biết, có tới 26% trường hợp mẹ bầu bị đau đầu xuất phát do căng thẳng. Hãy trao đổi với bác sĩ ngay nếu như bạn bị đau bầy mạn tính hay đau nửa đầu trong thời kỳ mang thai, có tiền sử mắc bệnh đau nửa đầu.

Nếu trước đây mẹ từng bị đau nửa đầu, mẹ có thể không bị bủa vây bởi những cơn đau đầu như trước. Tuy nhiên, chứng đau nữa đầu cũng có liên quan tới các biến chứng xảy ra sau này ở trong thai kỳ hay sau khi sinh con.

Bên cạnh đó, tình trạng đau đầu thứ phát là do một số biến chứng trong thai kỳ gây ra, chẳng hạn như: đái tháo đường, tăng huyết áp,…

Những dấu hiệu thường gặp khi bà bầu bị đau đầu trong thai kỳ

Mỗi bà bầu sẽ có cơn đau khác nhau, vì thế hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cụ thể nhất. Một số triệu chứng bạn có thể gặp phải như:

  • Đau đầu âm ỉ.
  • Cơn đau theo kiểu mạch đập.
  • Đau nhói 1 hoặc cả 2 mắt.
  • Đau dữ dội 1 bên hay cả 2 bên đầu.

Những cơn đau đầu có thể kèm theo một số biểu hiện như: buồn nôn, nôn, hoa mắt chóng mặt,…

⚠️⚠️⚠️ XEM NGAY:

Đau đầu khi mang thai ảnh hưởng như thế nào tới mẹ và bé?

Những cơn đau đầu nhẹ khi mang thai thường đến và nhanh chóng biết mất, nhất là khi mẹ bước sang tháng thứ 4 của thai kỳ hay sau khi sinh. Trong trường này mẹ không nên quá lo lắng.

Tuy nhiên, nếu tình trạng đau đầu trong thai kỳ trở nên nghiệm trọng khiến cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần, thì ít nhiều nó sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu cần theo dõi những cơn đau đầu của mình để biết cách khắc phục, giảm cơn đau một cách sớm nhất. Đặc biệt trường hợp mẹ bị đau đầu dữ dội khi mang thai thì đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm như tiền sản giật.

Hơn nữa, những người mang thai ngoài tuổi 35 thì cần được theo dõi sức khỏe thai kỳ một cách thường xuyên nếu như có biểu hiện đau đầu khi mang thai.

Khi nào đau đầu khi mang thai cần tới gặp bác sĩ

Mẹ cần nhanh chóng tới cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám và có hướng xử lý kịp thời khi đau đầu kèm theo những biểu hiện sau đây:

  • Đau đầu, nhức đầu thường xuyên, những cơn đau đầu khi mang thai diễn ra đột ngột khi mẹ đang ngủ và tình trạng không có dấu hiệu thuyên giảm.
  • Sưng bàn chân, bàn tay và khuôn mặt.
  • Đau đầu kèm theo tình trạng sốt cao, đau cứng cổ, rối loạn thị giác, buồn ngừa và cảm giác tê buốt.
  • Đau đầu kèm theo tình trạng đau vùng bụng trên, đau vùng dưới xương sườn.
  • Tăng cân đột ngột.
  • Đau cổ, đau răng, nghẹt mũi khó thở, măt mỏi, nhức.

Khi thấy xuất hiện tình trạng đau đầu khi mang thai, chị em tuyệt đối không được chủ quan, nên thăm khám theo dõi tình trạng sức khỏe của mình. Đặc biệt, nếu tình trạng đau đầu diễn ra trầm trọng, kéo dài và không có biểu hiện thuyên giảm thì chị em cần tới gặp bác sĩ ngay để có biện pháp xử lý tốt nhất.

Cách trị đau đầu khi mang thai bằng phương pháp tự nhiên

Thay vì cố gắng chị đựng cơn đau khiến mẹ mệt mỏi thì mẹ có thể áp dụng các giải pháp tự nhiên giúp mẹ đẩy lùi các triệu chứng nhanh chóng.

Cách trị đau đầu khi mang thai

1. Massage nhẹ nhàng

Việc massage nhẹ nhàng các khu vực như: lưng, vai, gáy, cổ, đầu là một trong những cách trị đau đầu khi mang thai hiệu quả. Bạn có thể nhờ người thân của mình massage những khu vực này bằng đầu khuynh diệp thể giảm bớt cơn đau.

2. Chườm nóng/lạnh

Một trong những cách chữa đau đầu khi mang thai được nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng đó là chườm nóng/lạnh. Việc chườm nóng sẽ giúp mẹ làm giãn nở mạch máu từ đó tăng lưu thông máu, máu lưu thông dễ dàng hơn từ đó giảm đau nhanh chóng.

Ngoài các mạch máu tắc nghẽn thì mạch máu mở rộng cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến chị em bị đau nửa đầu trong thai kỳ. Để chấm dứt cơn đau nhanh chóng, chị em có thể chườm lạnh vào những khu vực bị đau.

Mẹ lấy một chiếc khăn mềm sau đó nhúng qua nước lạnh và đắp lên trên tránh giúp thu nhỏ mô cơ, thắt chặm mạch máu và giảm cơn đau rõ rệt.

3. Uống đủ nước

Phương pháp điều trị đau đầu khi mang thai hữu hiệu đó là uống đủ hết. Hầu hết mọi người đều cho rằng uống nước không thể làm giảm cơn đau đầu. Tuy nhiên, nước lại có vai trò quan trọng cho quá trình lưu thông máu cùng những khoáng chất thiết yếu của cơ thể.

Việc uống nhiều nước sẽ hỗ trợ chị em điều trị, phòng tránh những cơn đau đầu khó chịu, cung cấp năng lượng cơ thể thông qua hình thức căn chỉnh enzym, protein, vitamin ở mức thích hợp nhất.

4. Tinh dầu Lavender

Tinh dầu Lavender (hoa oải hương) là một trong những giải pháp an toàn giúp chị em điều trị chứng đau đầu khi mang thai hiệu quả. Hương thơm của hoa có khả năng giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm cơn đau hiệu quả. Nếu như bạn bị đau đầu trong thai kỳ với cương độ liên tục thì đừng bỏ qua tinh dầu này nhé.

5. Xông hơi

Nếu bạn bị đau đầu do viêm xoang, nghẹt mũi khi mang thai thì bạn có thể thử phương pháp xông hơi giúp làm thông thoáng khoang xoang và giảm cơn đau nhanh chóng.

Cách phòng tránh đau đầu khi mang thai hiệu quả

Thường bà bầu bị đau đầu trong 3 tháng đầu mang thai sẽ không có cách ngăn ngừa bởi chúng xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố. Tuy nhiên, việc thay đổi lối sống cũng góp phần giảm nguy cơ mắc chứng đau đầu hiệu quả.

1. Chế độ ăn uống đầy đủ

Hàm lượng đường trong máu thấp do mẹ bầu bỏ bữa hay do đói bụng cũng có thể gây ra tình trạng đau đầu trong thai kỳ. Vì thế, mẹ nên dự trữ sẵn một hũ nhỏ các loại hạt , trái cây, bánh để có thể nạp năng lượng cho cơ thể bất kỳ khi nào cảm thấy đói nhé.

2. Nghỉ ngơi hợp lý

Việc ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý giúp giảm thiểu nguy cơ tái phát của những cơn đau đầu hay đau nửa đâu. Bên cạnh đó mẹ bầu nên ngủ sớm, để giảm thiểm mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và hồi phục năng lượng sau một ngày dài hoạt động.

3. Cắt giảm chất caffeine

Nếu như bạn là một người nghiện cà phê thì quãng thời gian mang thai bạn cần nói lời tạm biệt với loại đồ uống này. Tuy nhiên, bạn không nên kiêng một cách đột ngột mà thay vào đó hãy giảm từ từ lượng cà phê uống mỗi ngày, nên pha loãng.

4. Hít thở

Việc sống trong không gian chật chội, thiếu không khí trong lành sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu, đau đầu. Vì thế, mẹ nên lưu ý tránh ra ngoài vào những ngày thời tiết nóng bức, không khí ngột ngạt, nên ở trong phòng có cửa sổ.

5. Môi trường

Một số tác động từ môi trường bên ngoài như ánh sáng quá chói, âm thanh quá lớn, ồn ào sẽ làm mẹ bầu bị đau đầu bởi đây là thời kỳ mà mẹ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết.

Để phòng tránh tình trạng này, mẹ nên tránh tới những nơi có ánh sách rực rỡ, chói mắt, nên ưu tiên không gian yên tĩnh cho những buổi gặp mặt, trò chuyện.

6. Vận động cơ thể

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên không những giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, giảm stress, hỗ trợ hành trình vượt cạn dễ dàng hơn mà còn hạn chế tối đa sự xuất hiện của các cơn đau đầu không mong muốn.

Những hình thức vận động được chuyên gia khuyến khích chị em nên áp dụng đó là: đi bộ, đạp xe, tập yoga,…

7. Chú ý tới thực phẩm

Một số loại thực phẩm như: chocolate, xúc xích, rượu,…có thể khiến mẹ bầu bị đau đầu sau mỗi bữa ăn. Vì thế, mẹ hãy chú ý tới yếu tố này và hạn chế tránh ăn những món ăn như vậy.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về tình trạng đau đầu khi mang thai, giúp chị em hiểu rõ hiện tượng này do đâu, khi nào cần tới gặp bác sĩ và cách khắc phục như thế nào. Mọi vướng mắc cần các chuyên gia giải đáp ngay, chị em hãy trao đổi trực tiếp TẠI ĐÂY.

Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi

Thầy thuốc ưu tú, Tiến sĩ - Bác sỹ cao cấp, chuyên khoa Nam học – Tiết niệu Nguyễn Phương Hồng là Nguyên Giám đốc Trung tâm nam học, Nguyên Phó khoa Tiết niệu Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Nguyên phó Chủ tịch Hội Y học giới tính Việt Nam, Nguyên Ủy viên thường vụ Hội Tiết niệu-Thận học Việt Nam. Hiện là Phó chủ tịch Hội Tiết niệu- Thận học miền Bắc, Ủy viên thường vụ Hội Y học giới tính Việt Nam.
Ts.Bs Nguyễn Phương Hồng là bác sỹ chuyên khoa nam học có nhiều kinh nghiệm điều trị các bệnh viêm nhiễm cơ quan sinh dục của nam giới (viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, viêm mào tinh – tinh hoàn, viêm túi tinh, …), các bệnh rối loạn chức năng tình dục (rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh, …), các rối loạn phát triển cơ thể (hẹp bao quy đầu, xơ ngắn phanh bao quy đầu, cong vẹo dương vật, …), các bệnh về lão hóa (mãn dục, u tuyến tiền liệt, …), hiếm muộn và vô sinh (suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng tìm thấy nguyên nhân: giãn tĩnh mạch tinh, các tổn thương của tinh hoàn, …; suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng không tìm thấy nguyên nhân và không có tinh trùng trong tinh dịch).
Ts.Bs Nguyễn Phương Hồng còn có nhiều kinh nghiệm trong việc điều trị các bệnh của hệ tiết niệu; các bệnh lý về khối u; các bệnh lý cấp cứu về sinh dục-tiết niệu (xoắn tinh hoàn, cương đau dương vật kéo dài, vỡ vật hang, chấn thương tinh hoàn, …, chấn thương thận, vỡ bàng quang, đứt niệu đạo, …).

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Top 4 loại bao cao su siêu mỏng tốt nhất hiện nay

Phái mạnh thường không thích sử dụng bao cao su khi “yêu” vì nghĩ nó làm...

Hôn môi có thai không?

Hai người khác giới hôn môi có thai không? Là câu hỏi được rất nhiều các...

ĐI TÌM 4 NGUYÊN NHÂN KHIẾN HUYẾT TRẮNG BỊ KIẾN BU

Đối với chị em phụ nữ, ngoài những thay đổi ở chu kỳ kinh nguyệt thì...

Đau đầu khi mang thai: Dấu hiệu nguy hiểm chị em chớ xem thường!

Đau đầu khi mang thai là tình trạng khá phổ biến, nó không những gây ra cảm...